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丁香月_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-08 18:16:59

丁香月

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1.女人衰老的原因:一缺气、二寒气、三肾亏

调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血

特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿

梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里

2.女人经期十三禁忌:一禁:剧烈运动和重体力劳动

二禁:贪食生冷

三禁:吃得太咸

四禁:饮咖啡、浓茶

五禁:过量饮酒

六禁:活血化淤类药物

七禁:紧身衣裤

八禁:游泳和盆浴

九禁:捶打腰背

十禁:贸然拔牙

十一禁:高声唱歌

十二禁:情绪失控

十三禁:性生活

3.生气对女性的伤害:①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑

②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫

③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调

④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老

⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康

4.让她远离乳腺增生:1.适时婚育哺乳

2.夫妻生活和睦、生活规律

3.心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)

4.避免使用含雌激素的面霜和药物

5.积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病

6.每半年或1年做一次乳腺B超检查

5.10种女人最易得乳腺癌:1.乳腺增生多年不愈2.反复做人工流产手术3.常用激素类药品或化妆品4.有乳腺|癌家族史5.未哺乳或哺乳过长6.肥胖或过多摄入脂肪7.精神抑郁,经常生气,心情不好8.反复长期接触各种放射线9.独身未育或婚后不育10.13岁前月经初潮或绝经晚

6.女性来月经时,小肚子又凉又疼:说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”

这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛

建议用橘核沏茶

7.消除经前乳房胀痛的小技巧:1.改变饮食习惯

2.经常按摩乳房

3.穿稳固的胸罩

4.避免利尿剂

5.不吃咸

6.试用热敷

7.防止肥胖

8.用蓖麻油敷胸

9.摄取维生素

10.远离咖啡

11.切忌滥用药

8.尿路感染的特效穴:出现尿路感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘

按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失

9.女性肾虚症状:1.早上起床常有头发掉落2.体重有明显的增加或下降

3.记忆力下降4.进食甚少5.晚上常睡不着6.尿频现象7.生理需求下降8.工作情绪始终无法高涨9.工作1小时后,身体怠倦10.乳房松弛11.皮肤干燥,出现斑纹12.月经不调10.治痛经特效穴——寒凝血瘀:有一个治疗痛经的特效穴位--十七椎,痛经严重者,按压十七椎2-3分钟,可以收到立竿见影之效

这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好

十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下

11.爱美的MM一定要看:①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘④在电脑前工作的女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射

12.早餐与皱纹的秘密:早餐占一天营养成分60%-70%,不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病

女人不吃早餐最伤子宫,不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些,所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦!完美牌胶原肽芦荟咀嚼片精选鱼胶原肽粉、盐酸氨基葡萄糖、去皮芦荟粉、樱桃粉等原料精制而成:①鱼胶原肽粉由海洋鱼皮经生物酶解制得,具有增强人体免疫力、改善皮肤水份的作用;②盐酸氨基葡萄糖具有增强机体免疫力、保持皮肤水份等作用;③去皮芦荟粉采用真空冷冻工艺制得,最大限度保留芦荟中的有益成分,具有增强免疫力、促进胶原蛋白合成等作用;④樱桃粉选用“生命之果”巴西针叶樱桃精制而成,富含维生素C,具有增强免疫力、促进胶原蛋

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