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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-20 23:39:12

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体质养生,做好新年开春养生第一步!

点击上方蓝色字关注我们~各位朋友,大家好

从今天开始,我将用10次课的时间,跟大家谈一谈体质养生

我将运用中医养生有关的知识和理论,以及多年来积累的临床和生活经验结合起来,为大家提供使用有效的个体化养生保健的措施

普及中医知识,是中医人义不容辞的责任,许多中医大夫在临床上发现,有许多病症其实不需要去看专家门诊的,老百姓只要懂得一些中医养生保健的知识,就可以做到自我调养

每个人的体质不同,所以千万不能一个症状就吃一样的药,这个药对别人合适,可能对你自身并不合适,要根据自身表现出来的症状,去服用相应药物

体质问题体现在方方面面,从饮食到睡眠,每个人的体质,所以身体表现出来的反应便不同

有的时候,很多人生同一种病,但这种病也可能是不同病菌引起的,表现形式自然有所不同

那什么是体质呢,就像每个人,有的人显得高大、威猛,而有的人则显得娇小、玲珑

有的人性格很开朗,而有的人则内向沉静

所有这些从外表到内在每个人的不同,从生理到心理的差别,我们就叫他体质

人主要分为以上九大体质影响每个人的体质,主要有六大因素真正了解好这六大因素,才能做好体质养生了解完了影响体质的真正因素,那要想做好体质养生,我们的生活习惯和饮食起居,要特别注意哪些事项呢?这些问题,我们会在接下来的课程中一一给大家讨论和介绍,谢谢大家!喜欢听我的课的朋友们,欢迎转发文章给亲朋好友或其他健康群,让更多的人了解身体信号的识别,我在家养生群里等你们!家养生公益健康群:①公益微课直播②患病率专业测评③一对一专家问诊加“家养生刘老师”微信:长按图片识别二维码,备注:听课




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