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高清无线针孔摄像头_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-17 15:53:43

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全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”!中医认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化

点上面“艾灸方法”……学习各种艾灸方法、艾灸知识,掌握艾灸方法治百病查询艾灸治百病方法,点击下面病症即可!全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”!中医认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现“枯萎",就会百病丛生

补脾,是一切疾病治疗的关键

查查你的脾胃是否健康脾胃不好的人,从外表上就能看出来

脾是女人气血的来源,你的气血足不足,脸色红润不?跟脾有直接关系

有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的

因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:口唇 一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子

口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关

另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的表现

鼻子 脾胃的经脉和人的鼻子相连

鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的

鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好

眼睛 脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西

另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题

耳朵 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋

此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的

尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒

脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子

脾胃受伤五脏都遭殃

脾胃与五脏的关系脾胃出了问题,很可能连累五脏

中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素

心与脾就像一对母子,心脏病要从脾胃治

脾负责统筹人的气血,供养心脏

一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病

肝与脾胃互相影响

常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用

其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题

反过来,脾胃也会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能

脾胃虚最先影响肺

肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”

肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身

然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱

脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病

脾虚往往肾也虚

人的精力充沛肾气就充足

肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关

长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉

脾胃生病的起因脾胃四怕,生、冷、撑、生气脾胃有四怕

一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气

生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃

此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大

胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关(过劳忧思)

肝与脾胃互相影响

必须先养好肝才能解决脾胃的问题

肝不郁,则脾不虚 肝不郁,则脾不虚,大家都知道“茶饭不思”“气饱了”,其实形容的都是肝脾不和的故事

常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用

其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,生气动怒忧思郁结,都会导致肝气不疏,横逆克脾胃,导致腹胀气滞,胃脘不适诸多病症

要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木与脾土处于和谐关系

因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素

如 何 健 脾?前面我们说过肝阳过旺会伤脾阴,那么我们吃点葱姜蒜润肝阴;吃苦味泄肝火;按压或者艾灸太冲穴解肝气;手指梳头发散肝气都是很好的方法

饮 食 养 脾:脾最忌讳的是“胀和冷”,喜甜;我们吃饭时绝不要海吃海喝,更不能喝冰镇啤酒

喜甜,并不是大甜特甜的巧克力,适可而止,甜过了,反过来又伤脾

平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好

粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西

运 动 健 脾:年轻人可以多散步、跑步、爬山,老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法

我们看脾经的位置,知道脾经穿腹而过,那么我们要做到早晚2次推腹,每次10分钟;这样不仅能加速肠胃蠕动通便,更是健脾养脾的好方法

盘腿而坐,敲打按摩腿部内侧的脾经,如果在按摩过程中,发现有硬结或者疼痛点,就多敲多按,直到无结无痛位置,这也是健脾养脾的好办法

艾 灸:脾运湿但恶湿,如果脾被湿所困,脾就不得不虚了;这时通过艾灸的阳热之气,驱寒逐湿对健脾养脾非常有用

艾灸取穴:脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位;因为脾与胃相表里,那么中脘穴、足三里也应该灸灸;又因为命门之阳,为脾胃之母,脾之所以能健运,要得到肾阳之温养

(更多穴位图的查询,请点击文章结尾左下角【阅读原文】)脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴,太白这些是艾灸主穴,你说我时间多,那你可以顺着脾经灸透更好

艾灸时间:每天1次,每次每穴20分钟

祝你脾好,气色好!■ 如果喜欢,不妨点个ZAN!




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